Mary Pop KNOW - Le bilan de douance

Bilan de douance : Un outil pour comprendre les traits de l’hypersensibilité et de la neurodiversité.

Le bilan de douance ou BENA (Bilan d’Exploration des Neuroatypies) est un test formulé par Mary Rocamora visant à évaluer plusieurs dimensions du fonctionnement cognitif et émotionnel d’une personne. Il permet de détecter des traits caractéristiques des personnes hypersensibles (HSP ou HS) et des personnes dont le fonctionnement se rapproche ou s’intègre dans la neurodiversité. Ces individus présentent souvent des caractéristiques particulières qui influencent leur manière de penser, d’interagir avec les autres et de percevoir le monde

Le BENA n’est pas un test psychométrique permettant de déterminer un quotient intellectuel (QI). En France, seul le test WISC-5 pour les enfants et le WAIS-4 pour les adultes est reconnu pour calculer ce quotient. Il est réalisé par les psychologues. Tous ne sont pas sensibilisés ni spécialisé dans le sujet, il est important de s’orienter vers un professionnel averti pour interpréter les résultats.

Le BENA, un test pour mieux vous comprendre

C’est une analyse de votre fonctionnement intellectuel et émotionnel. Il vous aide à mieux vous connaître, à identifier vos points forts, vos sensibilités, et à comprendre pourquoi certaines situations vous affectent plus que d’autres. C’est un véritable outil de compréhension de soi, qui vous permet d’explorer des aspects de votre personnalité que vous n’aviez peut-être pas pleinement identifiés.

Le bilan met en lumière des éléments comme :

  • Votre manière de penser, souvent plus rapide et fluide.
  • Vos émotions, souvent vécues de façon intense, mais aussi sources de créativité et de réflexion.
  • Votre relation aux autres, parfois marquée par des attentes élevées ou un besoin d’authenticité.

Il peut être particulièrement utile si vous avez un besoin de clarification : vous vous sentez parfois en décalage par rapport aux autres, vous ressentez une profonde quête de sens ou vous avez du mal à comprendre certaines de vos réactions ou comportements.

Un test qui peut se suffire à lui-même

Pour certains, le bilan de douance peut suffire à lui-même. En effet, il permet d’obtenir une photographie précise de votre fonctionnement, de vos particularités et de vos forces. C’est un excellent moyen de :

  • Mieux comprendre pourquoi vous ressentez certaines émotions de manière plus intense.
  • Clarifier votre manière de percevoir et d’interagir avec le monde.
  • Découvrir des talents cachés ou des caractéristiques que vous n’aviez pas perçues jusque-là.

Ce test est idéal pour les personnes qui souhaitent simplement mieux se connaître, comprendre leurs particularités sans forcément chercher un accompagnement immédiat.

Un excellent point de départ pour un accompagnement personnalisé

Pour d’autres, le bilan de douance peut devenir une première étape vers un accompagnement plus ciblé. Une fois les résultats du test obtenus, il devient un véritable outil de référence pour orienter un travail plus approfondi sur des aspects spécifiques :

  • Gestion des émotions : Si vous êtes submergé(e) par vos émotions, le bilan peut mettre en évidence des pistes pour mieux les réguler.
  • Développement personnel : En comprenant vos points forts et vos défis, vous pouvez mieux travailler sur la confiance en vous, la gestion du stress, ou même l’orientation de votre carrière.
  • Accompagnement pour les personnes HPI et hypersensibles : Si vous êtes HPI ou hypersensible, le bilan de douance peut vous donner des clés pour mieux vivre avec vos particularités et trouver des solutions adaptées à vos besoins.

En résumé, le bilan de douance peut être une première étape d’introspection, mais aussi un guide précieux pour orienter des actions concrètes qui vous aideront à développer pleinement votre potentiel.

Utilisation du bilan

Ce test est souvent utilisé comme un premier indicateur pour les personnes s’interrogeant sur leur hypersensibilité et leur potentiel. Il peut constituer une étape préalable avant de décider de passer un test de QI formel avec un psychologue. Certaines sources estiment que si une personne s’identifie à environ 70 à 80 % des descriptions, une évaluation plus approfondie pourrait être envisagée.

Comment se déroule le bilan ?

🪩 Je propose dans un premier temps, un échange de 30 minutes pour écouter votre problématique, les raisons pour lesquelles vous êtes intéressés par la passation et pour répondre à toutes vos questions.

🪩 La passation se réalise lors d’une séance ultérieure, prévoir entre 1h30 et 2h. A son terme, je vous partage mes premières observations.

🪩 Je propose une restitution une dizaine de jours plus tard, pendant 1 heure.

🪩 Puis un mois après la restitution, nous planifions une séance d’1 heure pour faire un point et répondre à vos questions qui se seront formulées plus tard au travers vos réflexions et prises de conscience.

📬 Entre la passation du test et la restitution, nous gardons le lien et je peux être contacter par sms, sur whatapps du lundi au vendredi de 9h à 18h.

Quel coût ?

Seul, je propose le bilan à 330 €

Avec les accompagnements Mary Pop GOAL, Mary Pop GROW ou Mary Pop GLOW, le bilan est à 180 €

A qui s’adresse le bilan ?

A toute personne qui se pose des questions sur son fonctionnement, qui se sent en décalage ou a le souhait d’explorer ses traits de caractères et sa relation au monde. 

Je propose le bilan uniquement aux adultes à partir de 18 ans. 

Une question, un renseignement ?

marypopcoach@gmail.com